Ποια είναι η καλύτερη διατροφή για την προστασία της όρασης

 Εάν θέλετε να διατηρήσετε υγιή την όρασή σας μέχρι τα βαθιά σας γηρατειά, βάλτε τη μεσογειακή διατροφή στη ζωή σας. Ολοένα περισσότερες μελέτες υποδηλώνουν ότι η κατανάλωση άφθονων φρούτων, λαχανικών και ψαριών μπορεί να μας προστατεύσει από την ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας – την συχνότερη αιτία τύφλωσης μετά τα 60 έτη. Αναλυτικό άρθρο